〈正式開張〉家務室家瑜伽
從七月份開始，我們一連開了四堂的有感生活瑜伽課，在這裡，我們要開啟的是感受身體與心靈的覺察能力，進而連結他人與環境。四堂課下來，收到參與學員們滿滿的回饋，於是我們要正式宣佈 ─
家務室家瑜伽，正式開張！
讓身體找到回家的路。
從十月份開始，家務室家瑜伽會常態開課，讓瑜伽的練習進入生活當中，成為陪伴自己的夥伴。而為了鼓勵還沒體驗過的朋友，在正式開課之前，也另外開設了超級物美價廉的體驗課，歡迎你呼朋引伴來有感一下～
• 舒緩瑜伽
授課老師：Doris
將你的心處在當下，串起呼吸、動作、留在此刻，感受你的身體，關照身體每個角落。在每個順位和身體呼吸裡，找到流暢的空間，開啟身體柔軟的力量。今夜回家擁抱你的心安然入睡！
適合所有人的瑜伽課，更是非常歡迎從未接觸瑜伽想一探究竟的朋友喔！力行不傷害身體的練習，課程中不會有艱難的瑜伽動作，會有自我練習及倆倆分組練習，互相回饋，找到你要去的地方。
※課程將提供瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩使用
本活動瑜伽用具由台灣迪卡儂支持贊助
◎ Wednesday night 舒緩瑜伽 體驗課
學員年齡須年滿20歲以上
6人開班，14人額滿
• 時間
9 / 19（三）19：30－20：45（請於19：15報到完成）
75分鐘瑜伽課程，課後分享交流。
並且享用一杯友善飲品，將提供黑糖鮮奶或草香茶擇一。
• 地點
家務室起家厝二樓客廳
• 費用
300元 / 人（含課程費用與友善飲品一杯）
◎ Wednesday night 舒緩瑜伽 秋季班
學員年齡須年滿20歲以上
6人開班，12人額滿
• 時間
10 / 10、10 / 17、10 / 31、11/ 7
週三19：30－20：45（請於19：15報到完成）
75分鐘瑜伽課程，課後分享交流。
並且享用一杯友善飲品，將提供黑糖鮮奶或草香茶擇一。
• 地點
家務室起家厝二樓客廳
• 費用（含課程費用與友善飲品一杯）
整期課程，一期四堂。
單堂報名450元，整期報名1600元。
兩人同行 3000元。 （兩人都需填寫報名表單）
※早鳥優惠
9 / 20以前（含當日）報名整期課程，單人 1500元，兩人 2800元。
需在9 / 20以前完成匯款，或來起家厝現場繳費。逾期繳費就要用原價囉～請特別注意！
※秋季班課程於10 / 8（一）才開放單堂報名，請於營業時間來電或私訊粉絲頁確認該堂課程是否還有餘額，感謝你！
※填寫報名表單並繳費完成才算報名成功，才會保留名額喔！
• 注意事項
1.請著舒適且較為貼身的衣褲，不一定要穿瑜伽服，但衣褲請不要過於寬鬆。
2.男女不拘，男生朋友不要害羞～快來加入有感的行列！
3.如果身體有舊傷，或是目前有傷在身，請一定要在報名表單上填寫清楚喔～Doris老師關心你！
● 講師介紹
【關於Doris】 臉書粉絲頁：夏日朵朵
教學風格自由活潑，充滿幽默及音樂性，透過瑜珈的學習，體驗生命，認識自己無限可能。
研習認證 / 師資證照 :
美國瑜伽聯盟認證 RYT 200小時
美國瑜伽聯盟認證 進階 RYT 300小時 師呈 Hart Lazer
Jivamukti派系Jules Fever 研習
Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 肌筋膜三維系統評估處理、處理技巧Therapeutic ball 療癒球研習
女性骨盆底肌群及盟友研習-Leslie Howard老師
瑜伽療癒的智慧與筋膜變形模式研習-Doug keller老師
授課資歷：
台中Injoyoga 熱瑜伽教室、水舞生活會館、林新醫院月子中心產後瑜珈、高綱泳訓瑜珈教師，中華電信企業外派、水活Yogilini瑜伽Spa會館、Yogamiii瑜伽迷、大溪地舞蹈教室、筆堆咖啡瑜伽、鴻甲運動、藍田悅月子中心，私教課 授課
