〈正式開張〉家務室家瑜伽

從七月份開始,我們一連開了四堂的有感生活瑜伽課,在這裡,我們要開啟的是感受身體與心靈的覺察能力,進而連結他人與環境。四堂課下來,收到參與學員們滿滿的回饋,於是我們要正式宣佈 ─

家務室家瑜伽,正式開張!
讓身體找到回家的路。

從十月份開始,家務室家瑜伽會常態開課,讓瑜伽的練習進入生活當中,成為陪伴自己的夥伴。而為了鼓勵還沒體驗過的朋友,在正式開課之前,也另外開設了超級物美價廉的體驗課,歡迎你呼朋引伴來有感一下~

#有感生活系列
#家務室家瑜伽

• 舒緩瑜伽
授課老師:Doris

將你的心處在當下,串起呼吸、動作、留在此刻,感受你的身體,關照身體每個角落。在每個順位和身體呼吸裡,找到流暢的空間,開啟身體柔軟的力量。今夜回家擁抱你的心安然入睡!

適合所有人的瑜伽課,更是非常歡迎從未接觸瑜伽想一探究竟的朋友喔!力行不傷害身體的練習,課程中不會有艱難的瑜伽動作,會有自我練習及倆倆分組練習,互相回饋,找到你要去的地方。

※課程將提供瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩使用
本活動瑜伽用具由台灣迪卡儂支持贊助

 

◎ Wednesday night 舒緩瑜伽 體驗課

學員年齡須年滿20歲以上
6人開班,14人額滿

• 時間
9 / 19(三)19:30-20:45(請於19:15報到完成)
75分鐘瑜伽課程,課後分享交流。
並且享用一杯友善飲品,將提供黑糖鮮奶或草香茶擇一。

• 地點
家務室起家厝二樓客廳

• 費用
300元 / 人(含課程費用與友善飲品一杯)

 

◎ Wednesday night 舒緩瑜伽 秋季班

學員年齡須年滿20歲以上
6人開班,12人額滿

• 時間
10 / 10、10 / 17、10 / 31、11/ 7 
週三19:30-20:45(請於19:15報到完成)
75分鐘瑜伽課程,課後分享交流。
並且享用一杯友善飲品,將提供黑糖鮮奶或草香茶擇一。

• 地點
家務室起家厝二樓客廳

• 費用(含課程費用與友善飲品一杯)

整期課程,一期四堂。
單堂報名450元,整期報名1600元。 
兩人同行 3000元。 (兩人都需填寫報名表單)

※早鳥優惠
9 / 20以前(含當日)報名整期課程,單人 1500元,兩人 2800元。
需在9 / 20以前完成匯款,或來起家厝現場繳費。逾期繳費就要用原價囉~請特別注意!

※秋季班課程於10 / 8(一)才開放單堂報名,請於營業時間來電或私訊粉絲頁確認該堂課程是否還有餘額,感謝你!

※填寫報名表單並繳費完成才算報名成功,才會保留名額喔!

報名網址:https://goo.gl/Uxi6Xh

 

• 注意事項

1.請著舒適且較為貼身的衣褲,不一定要穿瑜伽服,但衣褲請不要過於寬鬆。
2.男女不拘,男生朋友不要害羞~快來加入有感的行列!
3.如果身體有舊傷,或是目前有傷在身,請一定要在報名表單上填寫清楚喔~Doris老師關心你!

 

● 講師介紹

【關於Doris】 臉書粉絲頁:夏日朵朵

教學風格自由活潑,充滿幽默及音樂性,透過瑜珈的學習,體驗生命,認識自己無限可能。

研習認證 / 師資證照 :

美國瑜伽聯盟認證 RYT 200小時
美國瑜伽聯盟認證 進階 RYT 300小時 師呈 Hart Lazer
Jivamukti派系Jules Fever 研習
Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 肌筋膜三維系統評估處理、處理技巧Therapeutic ball 療癒球研習
女性骨盆底肌群及盟友研習-Leslie Howard老師
瑜伽療癒的智慧與筋膜變形模式研習-Doug keller老師

授課資歷:

台中Injoyoga 熱瑜伽教室、水舞生活會館、林新醫院月子中心產後瑜珈、高綱泳訓瑜珈教師,中華電信企業外派、水活Yogilini瑜伽Spa會館、Yogamiii瑜伽迷、大溪地舞蹈教室、筆堆咖啡瑜伽、鴻甲運動、藍田悅月子中心,私教課 授課

 
 
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