Wednesday night 舒緩瑜伽 體驗課&冬季班

大獲好評的家務室家瑜伽持續開張中!
讓我們在起家厝用熱熱的心來迎接冷冷的冬天吧。

冬季班瑜伽課一期八堂,這次還是有體驗課喔。

※ 有興趣的朋友請加快腳步!
因為不管是體驗課或是冬季班,
舊生都已經搶先報名,且把名額佔去一半以上啦!(童叟無欺)

#有感生活系列
#家務室家瑜伽

• 舒緩瑜伽
授課老師:Doris

將你的心處在當下,串起呼吸、動作、留在此刻,感受你的身體,關照身體每個角落。在每個順位和身體呼吸裡,找到流暢的空間,開啟身體柔軟的力量。今夜回家擁抱你的心安然入睡!

適合所有人的瑜伽課,更是非常歡迎從未接觸瑜伽想一探究竟的朋友喔!力行不傷害身體的練習,課程中不會有艱難的瑜伽動作,會有自我練習及倆倆分組練習,互相回饋,找到你要去的地方。

※課程將提供瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩使用
本活動瑜伽用具由台灣迪卡儂支持贊助

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◎ Wednesday night 舒緩瑜伽 體驗課

學員年齡須年滿20歲以上
12人額滿

• 時間
11 / 21(三)19:30-20:45(請於19:15報到完成)
75分鐘瑜伽課程,課後分享交流。
並且享用一杯友善飲品,將提供黑糖鮮奶或草香茶擇一。

• 費用
300元 / 人(含課程費用與友善飲品一杯)

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◎ Wednesday night 舒緩瑜伽 冬季班

學員年齡須年滿20歲以上
12人額滿

• 時間(共8堂)
11/ 28、12/ 5、12 / 12、12/ 19、12/26、1/2、1/9、1/23 
週三19:30-20:45(請於19:15報到完成)
75分鐘瑜伽課程,課後分享交流。
並且享用一杯友善飲品,將提供黑糖鮮奶或草香茶擇一。

• 費用(含課程費用與友善飲品一杯)

整期課程,一期八堂。
單堂報名450元,整期報名3200元。 
兩人同行 6000元。 (兩人都需填寫報名表單)

※早鳥優惠
11/ 22以前(含當日)報名整期課程,單人 3000元,兩人 5600元。
需在11 / 22以前完成匯款,或來起家厝現場繳費。
逾期繳費就要用原價囉~請特別注意!

※冬季班課程於11 / 26(一)才開放單堂報名,請於營業時間來電或私訊粉絲頁確認該堂課程是否還有餘額,感謝你!
※填寫報名表單並繳費完成才算報名成功,才會保留名額喔!

報名網址:https://goo.gl/yx9HDg

• 注意事項

1.請著舒適且較為貼身的衣褲,不一定要穿瑜伽服,但衣褲請不要過於寬鬆。
2.男女不拘,男生朋友不要害羞~快來加入有感的行列!
3.如果身體有舊傷,或是目前有傷在身,請一定要在報名表單上填寫清楚喔~Doris老師關心你!

● 講師介紹

【關於Doris】 臉書粉絲頁:夏日朵朵

教學風格自由活潑,充滿幽默及音樂性,透過瑜珈的學習,體驗生命,認識自己無限可能。

研習認證 / 師資證照 :

美國瑜伽聯盟認證 RYT 200小時
美國瑜伽聯盟認證 進階 RYT 300小時 師呈 Hart Lazer
Jivamukti派系Jules Fever 研習
Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 肌筋膜三維系統評估處理、處理技巧Therapeutic ball 療癒球研習
女性骨盆底肌群及盟友研習-Leslie Howard老師
瑜伽療癒的智慧與筋膜變形模式研習-Doug keller老師

授課資歷:

台中Injoyoga 熱瑜伽教室、水舞生活會館、林新醫院月子中心產後瑜珈、高綱泳訓瑜珈教師,中華電信企業外派、水活Yogilini瑜伽Spa會館、Yogamiii瑜伽迷、大溪地舞蹈教室、筆堆咖啡瑜伽、鴻甲運動、藍田悅月子中心,私教課 授課

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